こんにちは。 1週間ぶりの投稿です。 出張で某場所にいっておりまして、投稿する余裕がございませんでした(笑） 出張って、気分が変わっていいこともあるんですが、トレーニングが満足にできなくなるので、それが悩みですね。特にだれかと一緒だと、夕食時に…

こんにちは。 今日はランニングの日なんですが、雨が降っているため中止です。。。 室内で走れるところがあるといいでんすけどねー。 と、いうことで、おとといのランニングの状況を下に。 ・距離：4km ・時間：25分33秒 ・ペース：6分21秒/km ・消費カロリ…

こんにちは。 筋トレとランニングを1日ごとに交互におこなっています。 昨日は筋トレの日。 昨日のメニューはこちら。↓ ・ウォームアップ ・ドリル(ピストル） ・ヘカテ ・50 プッシュアップ ・クールダウン はい、何のことかわかりませんね(笑)。 私は、Fre…

こんにちは。 このところ仕事が忙しくて記事アップが飛び飛びになっちゃってます 今日は、住友生命Vitalityに加入して以来、これまでの筋トレに加えて始めたことを書きますね。 それは ランニング です。 引っ張った割には普通の回答ですね(笑）、すいません…

こんにちは。 住友生命のVitaliy生活、楽しんでます。 加入した時、以下をくれたんですよ。 GarminのVivosmart4、というウェアラブルスマートウォッチ。 この時初めて知ったんですが、Garminというメーカー、結構有名らしいです。見た目シンプルですっきり、…

こんにちは。 前回まで、「とあることをきっかけにトレーニングを始めた」と書きましたが、その「とあること」とは、表題にあるように、住友生命の生命保険プログラムである「Vaitality」への加入、です。 これまで、某生命保険会社の生命保険(掛け捨て）を2…

こんにちは。 前回、「とあることをきっかけにトレーニングを始めた」と書きましたが、その「とあることのきっかけ」の前から、実はトレーニングは始めてたんです。その「とあることをきっかけに」更にトレーニングを充実させている、ということですね。 そ…

はじめまして。mocajiです。 アラフィフのおじさんです。 今日からブログを始めることにしました。 ついこの間まで大学生だったのに、ついこの間まで社会人1年生だったのに、ついこの間結婚したばっかりだったのに、ついこの間子供が生まれたばっかりだった…