中高年の挑戦：ランニングイベントに参加してみた！距離や所要時間は？
こんにちは。
一昨日（２０２１年5月２２日(土)）、Vitality Run & Walk Challengeに参加してきました！
今日はそのことについて紹介しますね。
１．Vitality Run & Walk Challengeとは
２．私の挑戦：走った距離と所要時間は？
３．感想：走った後の爽快感と心地よい疲労感
１．Vitality Run & Walk Challengeとは
生命保険プログラム「Vitality*1」」を提供する住友生命が協賛し、ランナー向けＳＮＳアプリを運営する株式会社ラントリップが主催する、オンラインアクティヴィティイベントです。
このイベントでは、Vitalityの会員であれば誰でも毎月無料で参加できます。
下記のコースから自分のやりたいコースを選択し、決められた距離を完走したら、デジタル完走証や、抽選で素敵なプレゼントをもらえます。
- 5km run
- 10km run
- 21km run
- 5km walk
- 10km walk
- 15km walk
*1) 住友生命「Vitality」とは
Vitalityは、「運動や健康診断などの取組みをポイント化し評価する」という仕組みを通じて、リスクそのものを減らす健康プログラム。従来の生命保険に、Vitality健康プログラムをプラスした保険。リスクに備え、リスクを減らす新しい発想の保険。年毎にポイント獲得数を区切り、そのポイントに応じて保険料が変動します。また、週ごとにポイントを集計し、基準を超えると、スターバックスの500円券などのプレゼントがもらえます！！！
興味ある方は、「住友生命 Vitality」 でググってみてくださいね。
２．私の挑戦：走った距離と所要時間は？
私は、①の5km runに登録し、挑戦しました！
結果は以下。
Distance ; 5,91km
Time : 0:31:19
Pace : 6:15 min/ km
これ、どんなもんでしょう？
このくらいのペースであれば、もう少し長く走れそうだな、という感じ。そして、これ以上早くすると、ちょっと苦しいかな、という感じ。なので、現状の自分ではこのくらいのペースがちょうどいいのかな、と感じます。
そして、以下のような完走証をもらいましたよ！
そしてそして、この完走証があると、Vitalityのポイントとして300ポイントがプレゼントされます。
こういうのがあると一人でなんとなく走るより、モチベーションがわきますね。
この日、登録した人がみんな走ってると思うとより一層です。
そして、ランナー向けＳＮＳアプリ「ラントリップ」に、この完走証と写真などを投稿すると、プレゼントの当選確率がアップするみたい。今回は写真を撮り忘れたのですが、次回は写真もとって投稿してみようと思います
３．感想：走った後の爽快感と心地よい疲労感
ランニングをすると、走った後の爽快感がたまりません。適度な疲労感も心地よい感じがします。また、走る時はできるだけ何も考えずに、木々や花や建物などの景色、鳥の鳴き声等の音、等に集中し、頭をリフレッシュするように心がけてみました。頭がリフレッシュしたかどうかは明確にはわかりませんが、なんとなく前向きな気分になれたので、その効果はあったのかもしれません。
今週末はこのイベントはありませんが、個人的にまた走ろうと思います。
それでは今日はこの辺で。
ではまた。
