こんにちは。 今日は筋トレの日だけど、ちょっと仕事で心が折れることがあって、そういう気にならず・・・。さぼります・・・。メンタルよわ・・・。 母親が亡くなってもう7年くらいたちます。突然、がんで余命宣告され、大体その宣告通りに亡くなりました。…

こんにちは。 昨日は筋トレの日でした。 一応筋トレは週３ペースぐらいで継続しております。 ただ、前にも書いた通り、肩が痛いんですね。これは筋トレ始める前はなかったことなので、おそらく筋トレによるものだと思います。四十肩いや五十肩？がこのタイミ…

ご無沙汰です。 前回の投稿からすっかり時間がたってしまいました。 ちょっと仕事が忙しく、記事をアップする心の余裕がありませんでした。 いやー、ブログをやってる皆さん、記事をアップしてる皆さん、ほんと、頭が下がります。よく継続して持続的にアップ…