2020-02-11から1日間の記事一覧
こんにちは。 今日もランニングしました。 今日のメニューはこちら↓ ・ウォーミングアップ(軽い筋トレ) ・ランニング(6km) ・クールダウン(ストレッチみたいな感じ) 今日は6kmのランニング。 結果はこちら↓ ・6kmを35分7秒で走りました。ペー…
こんにちは。 今日もランニングしました。 今日のメニューはこちら↓ ・ウォーミングアップ(軽い筋トレ) ・ランニング(6km) ・クールダウン(ストレッチみたいな感じ) 今日は6kmのランニング。 結果はこちら↓ ・6kmを35分7秒で走りました。ペー…