2020-02-09から1日間の記事一覧
こんにちは。 昨日のトレーニングメニューは、またランニングでした。 昨日のメニューは以下。 ・ウォーミングアップ ・ランニング ・クールダウン 今回のランニングの距離は前回より500m伸びて 6.5kmでした。 トータルで38分35秒、1kmあたり5分56秒でした。…
こんにちは。 昨日のトレーニングメニューは、またランニングでした。 昨日のメニューは以下。 ・ウォーミングアップ ・ランニング ・クールダウン 今回のランニングの距離は前回より500m伸びて 6.5kmでした。 トータルで38分35秒、1kmあたり5分56秒でした。…