2020-01-21から1日間の記事一覧
こんにちは。 前回、ランニング中心のプログラムに代え、早速実行したこと、そして早速筋肉痛になったことを書きました。 中高年ともなると、若い頃と比べて筋肉痛は遅くやってくる、ってよく言いますよね? 今回の私の場合、速攻で筋肉痛になったので、あれ…
こんにちは。 前回、ランニング中心のプログラムに代え、早速実行したこと、そして早速筋肉痛になったことを書きました。 中高年ともなると、若い頃と比べて筋肉痛は遅くやってくる、ってよく言いますよね? 今回の私の場合、速攻で筋肉痛になったので、あれ…